식사대용 베리 요거트
아침에 식사대용으로 먹는 요거트 사진을 인스타그램에 자주 올렸는데, 궁금해 하시는 분들이 꽤 있어서 레시피 아닌 레시피 올립니다. !! 매우 간단해요 !!아침에 눈떠 일어나서 씻고 화장(?)하고 옷입고 집 문을 나서기까지 20분이 걸리는데,그 시간 안에 챙겨 갈 수 있는 간단한 아침 대용식 입니다. 재료: 요거트, 딸기, (냉동)블루베리, 시리얼, 아몬드, 바나나 등등 원하는 제철 과일과 좋아하는 시리얼, 견과류 요거트는 시중에 파는 플레인, 생크림 요거트로 하셔도 괜찮지만저처럼 소만큼, 코끼리 만큼 먹는 분들은 집에서 우유를 이용해서 제조기 없이 만드실 수 있습니다. 저는 이모님께서 카스피해 유산균 요구르트를 받아 우유에 섞어 발효시킨 후 먹고 있습니다. 집에서 요구르트 만드는 법은 아래 링크해둔 포스..
2013. 3. 20.
